スパブログ

雑記。映画とかコーヒーとか、アイカツ!とか。

スパrun記録 part.4

こんにちは、スパです。

 

少し訳あって、日にちが空いてしまいましたが

本日も走ってきました。

 

 

夜明けの空のグラデーションがとても綺麗でした。


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 今日の記録

距離    5.00km

時間    27:33

ラップ1  05:40

ラップ2       05:27

ラップ3       05:20

ラップ4    05:22

ラップ5       05:27

平均ペース   05:29

 

感想

タイムだけ見るといい感じかなぁと思います。

ただ、心拍数の上がり方、息切れがすごかったです。

脚も重くなってましたし、、、

 

とりあえず、走れる距離を伸ばさないとですね、、、

 

頑張ります!!!