スパブログ

雑記。映画とかコーヒーとか、アイカツ!とか。

スパrun記録 part.3

こんにちは、スパです。

 

今日も走ってきました。

 

台風が近づいてるせいか、雨が降ってきて憂鬱です。

 

写真は昨日の夕焼けです。


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 今日の記録

距離    5.00km

時間    27:51

ラップ1  05:52

ラップ2       05:22

ラップ3       05:34

ラップ4    05:35

ラップ5       05:14

平均ペース   05:31

 

感想

ペースはブレてますけど、平均見るといい感じですね。

ただ、肺の状態は全くいい感じではなく、息切れがすごかったです。

 

このペースでもう少し長い距離走れるように

徐々に体を慣らしていきたいと思います。

 

目指せ!05:30/kmで10km!!!