スパブログ

雑記。映画とかコーヒーとか、アイカツ!とか。

スパrun記録 part.5

こんにちは、スパです。

 

今日も今日とてランニング!!


f:id:spa-d-j-1123:20181010064935j:image

ってことで早速

今日の記録!!

距離 6km

ラップ1 06:15

ラップ2 06:03

ラップ3 06:03

ラップ4 05:51

ラップ5 05:49

ラップ6 05:46

平均 06:00

 

感想

少しずつペース上げていく感じで、なかなか悪くないのではないでしょうか

この感じだともう少し距離伸ばせそうですね

この調子で10km走るのを目標に頑張ります!!

「静岡マラソン2019」にエントリーしました

こんにちは、スパです。

 

 

朝ラン継続のためにも、何かしら目標が欲しいなと思って

 

「静岡マラソン2019」にエントリーしました!!

f:id:spa-d-j-1123:20181006125432p:plain

続きを読む

スパrun記録 part.1

こんにちは、スパです。

最近、いわゆる「アサカツ!」をしています。

 

読書に始まり、軽い筋トレとか。

 

で、とても久しぶりにランニングを再開しました。

 

一年ほど前はそれなりに走ってたんですけど、訳あってサボり続けていました。

 

朝走ると気分もいいし、なんとなく調子がいい気がするので再開に至りました。

続きを読む